Les cours de gymnastique d'entretien sont animés par une professionnelle diplômée, qui est salariée de l'association. L'association est affiliée au Comité Départemental d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire de la Corrèze. 
La séance débute par un échauffement général, suivi de divers exercices rythmés et se terminant par une période de récupération faite d'étirements et d'assouplissements. Les séances ont lieu une fois par semaine, au sein des salles communales à raison d'une heure.